Le circuit training est une forme de conditionnement corporel qui comprend un entraînement d'endurance , un entraînement en résistance , des exercices d' aérobic à haute intensité et des exercices effectués en circuit, voici quelques avantages : 

• Gain de temps

• Vous fait brûler plus de calories

• Tonifie le corps et le métabolisme

• Améliore l'endurance musculaire

• Travail cardio-vasculaire agréable

• Aide à la perte de poids

• Séance très ludique de par la variété des exercices à réaliser

• Méthode accessible à tous et disponible pour tous les niveaux

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